luvida

Categories:

Люблю я авокадо!

И я сейчас не о нашем питомце, которого мы выращиваем из косточки уже более пяти лет, и который живёт у нас нынче на даче круглый год.
Речь о плоде авокадо, который, кстати, считается фруктом, а не овощем, как можно было бы предположить.
Авокадо на нашей даче, выращенный из косточки. Зимой он живёт в доме.
Авокадо на нашей даче, выращенный из косточки. Зимой он живёт в доме.

Авокадо — это кладезь полезных растительных жиров и витаминов, и, если выбрать зрелый плод и приготовить с ним салат, то получится вкуснейшее лакомство.
И — полезнейшее!

Судите сами — чем полезно АВОКАДО:

Защищает зрение

Этот экзотический фрукт крайне богат каротиноидами, которые незаменимы для зрения.
Ешьте авокадо каждый день, чтобы уберечь свои глаза на долгие годы.

Борется с холестерином

Оно содержит множество элементов, в том числе и фолат — витамин А, который борется не только с "плохим" холестерином, но и предотвращает риск развития опасных сердечных заболеваний.

Приводит давление в норму

Авокадо помогает и при гипертонии.
В нем содержится высокое количество магния и калия, которые нужны для снижения артериального давления.
Оказывается, этот плод содержит в несколько раз больше калия и магния, чем бананы и киви.

Предотвращает гепатит

Авокадо идеально подходит для защиты печени, поскольку богато витамином С и Е, которые предотвращают гепатит, а также снижают риск развития онкологических опухолей в печени.

Предотвращает риск раковых заболеваний

Витамин Е, витамин А, лютеин, мононенасыщенная жирная олеиновая кислота — всеми этими веществами богато авокадо.
Благодаря такому составу, оно позволяет избегать и лечить раковые заболевания, особенно рак молочной железы (рак груди). 

Питает мозг

Как сохранить мозг здоровым до глубокой старости?
Правильно, ешьте авокадо, оно увеличивает кровоснабжение и тем самым улучшает память, самочувствие, повышает работоспособность.

Помогает худеть

Авокадо — идеальная пища для тех, кто борется с лишним весом.
Да, авокадо само по себе содержит жир и имеет высокий калорийный индекс. Однако в его составе есть клетчатка, которая способна "обмануть" чувство голода, не откладывая при этом в организме жиры.
Ваш мозг думает, что организм сыт, а вы теряете лишние килограммы.

Укрепляет иммунную систему

Авокадо чрезвычайно богато клетчаткой, необходимой для иммунной системы.
Кроме того, в составе фрукта — витамин С, который повышает иммунитет.

Очищает организм

Авокадо снабжает ткани кислородом, что нормализует пищеварение.
Это происходит благодаря высокому содержанию глютатиона, который очищает организм.

Сохраняет молодость

Авокадо продлевает молодость.
Плод богат витаминами А и Е, за счёт которых разглаживаются мелкие морщины на коже, уменьшаются размеры воспаленных участков, угревой сыпи, а также сохраняется упругость кожи.

Борется с женскими болезнями

Большое количество витаминов и минеральных веществ авокадо благоприятно воздействуют на многие органы женского организма.
Авокадо может защитить вашего будущего ребенка: фолиевая кислота в составе фрукта способна сократить риск врожденных дефектов.

Обладает возбуждающим эффектом

Авокадо эффективно воздействует на половую систему, на ее функциональность, поэтому фрукт способен усилить и возбудить сексуальные возможности, как у мужчин, так и у женщин.

Отсюда.

Мне одно понятно: если этот фрукт и вполовину так хорош, как о нём пишут, то не зря я его люблю!
promo luvida november 15, 2013 07:19 381
Buy for 20 tokens
***
...
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Error

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded 

Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →