December 12th, 2020

розовое

Прогулки по посёлку

Мороз-воевода дозором
Обходит владенья свои.
Глядит — хорошо ли метели
Лесные тропы занесли,
И нет ли где трещины, щели,
И нет ли где голой земли?

Н. Некрасов

Живём в настоящей зиме — со снегом, морозом и... солнцем!
Можно сказать, что в настоящую сказку попали.
Или — в детство далёкое, моё...

Collapse )
promo luvida ноябрь 15, 2013 07:19 381
Buy for 20 tokens
***
...
розовое

Топ 10 витаминов для женщин

Не могу сказать, что очень трепетно отношусь к своему здоровью, однако витамины в аптеке время от времени покупаю — и не только для себя, но и мужа пичкаю...
Не все подряд, всё-таки жизненный опыт кое-какой имеется.
Сейчас вот, к примеру, принимаем оба кальций с витамином D.
А недавно я пропила курс витамина E.

Витамины — особые органические соединения, помогающие всем органам правильно функционировать. Каждый из витаминов выполняет свою функцию, и если какого-то из них не хватает в организме человека, то это может обернуться серьезными заболеваниями. Многие витамины содержатся в натуральных продуктах питания. Но иногда их бывает недостаточно. 

Проконсультировавшись с врачом, можно начать прием витаминов в комплексе или по отдельности. Перечислим те из них, которые лучше всего подходят для женского здоровья.

1. Витамин А 1 от старения клеток

Витамины группы А обладают мощнейшими антиокислительными свойствами. Они необходимы для людей любого возраста и пола и способствуют укреплению здоровья зубов, глаз, слизистых оболочек, кожных покровов и др. Для представительниц прекрасной половины человечества особо актуален ретинол — витамин А1. Его женщине нужно около 700 мкг в сутки.

Collapse )