April 6th, 2020

Как растение мимоза в ботаническом саду...

Помню, в школе стишок такой учили, «Про мимозу» С. Михалкова:
Это кто накрыт в кровати
Одеялами на вате?
Кто лежит на трёх подушках...

Вспомнила я его не из-за себя, хотя сегодня опять из-под одеяла не хотелось выползать. А из-за хлопотного отношения к посаженным нами кустикам, деревьям и цветам.

Вот жили бы дома и не особо переживали бы, как тут наши питомцы перепады температуры переживают. А сейчас каждый божий вечер сомнения: накрыть — не накрывать... И температуру предполагаемую по всем погодным сайтам просматриваем.
Как будто мимозу выращиваем ☺

А природа знает, что, как и когда.
Раз выпустила на свет божий дикие цветочки, значит, и наши не пропадут.
Я так думаю ☺


promo luvida november 15, 2013 07:19 381
Buy for 20 tokens
Меня зовут Любовь. Я всегда рада добрым людям, и мне совершенно безразлично, каков ваш рейтинг, СК, социальное положение, раса, гражданство или национальность. Пишу я обо всём, что происходило, происходит и, возможно, будет происходить со мной и вокруг меня. Со мной можно не соглашаться и даже…
2016

Нечем заняться? Считайте калории

Признаюсь сразу, сама я калории не считаю.
И никогда не считала.
Раньше мне это не надо было, а сейчас... поздно, дядя, пить боржоми ☺

Но тех, кто следит за количеством съеденных или выпитых калорий, не осуждаю. И даже нашла статейку вам в помощь...

***
"Как правильно считать калории?" - вопрос вечный. Видели этих странных, которые ищут калорийность на этикетке с обычной питьевой водой?

Однако, пусть и странные, зато правильно поступают.

Подсчет калорий должны преподавать в школе на уроках биологии (или хотя бы ОБЖ), чтоб избежать недопонимания, "почему я постоянно поправляюсь, ведь в школе говорили, что нужно съедать 2500 ккал в день?"

Учеными доказано, что диета, основанная на подсчете калорий, является самой эффективной. У такого метода питания определенно есть свои плюсы: можно есть все, что душе угодно, главное вписаться в необходимую дневную норму.

Как же считать калории для похудения?

Чтобы худеть, необходимо тратить около 8000 калорий в день (столько необходимо, чтобы набрать один килограмм).

В школе нас учили, что для нормальной деятельности в день нужно получать 3000 калорий для мужчин и 2500 - для женщин, но такое количество давалось при условии тяжелого физического труда.

Если же человек ведет малоподвижный образ жизни (работа в офисе), то его рацион должен составлять для мужчин 2500 калорий, а для женщин - 2000 калорий.

Эти цифры приведены для обычного ритма жизни. А нас интересует, как считать калории, чтобы похудеть.

Collapse )