Ешьте гречку по утрам - будете здоровы...
Гречку любите?
И это правильно. Потому что она, говорят, дико полезная: количество холестерина уменьшает, очищает от токсинов печень, нормализует артериальное давление, препятствует тромбов и даже способна избавить человека от депрессии, помогает при длительной бессоннице, успокаивает нервную систему, великолепно стимулирует мозговую активность.
В общем, обязательно нужно гречку включать в рацион.
А я её не люблю.
Может, просто не умею готовить?
Поделитесь рецептами…
Вот так красиво цветёт гречиха.
Кстати, самая полезная гречка — зелёная, не прожаренная.
Правда, она вдвое дороже коричневой, обработанной, зато её используют в диетических целях: говорят, здорово можно похудеть на ней.
А в Китае из зёрен зелёной гречки готовят чай: считается, что он снижает артериальное давление.
